Si te preguntas cómo cuidar la salud mental en Navidad, debes saber que no eres el único que tiene esa inquietud. Esta época del año puede ser una montaña rusa emocional para muchos, debido a que conlleva expectativas sociales, presiones financieras y la reunión con familiares que pueden desencadenar tensiones. Aunque la Navidad es sinónimo …
La Escritura Terapéutica se ha convertido en una herramienta valiosa en diversas modalidades de terapia debido a su notable efectividad en la gestión de las emociones y la promoción de la autorreflexión. Esta práctica se basa en la idea de que la escritura puede ser una forma poderosa de expresar y explorar pensamientos, sentimientos y …
Escritura Terapéutica: Qué es y cómo aprovecharla Read More »
El agotamiento emocional es un conjunto de sensaciones y estados mentales que pueden afectar a cualquier persona en determinadas circunstancias de la vida. No discrimina en edad, género o profesión, y es una experiencia que puede manifestarse de diversas maneras en diferentes individuos. Este fenómeno es especialmente común en estudiantes que enfrentan una carga académica …
Agotamiento emocional: Qué es y cuáles son sus características Read More »
En la época actual, el tema de los diagnósticos psicológicos ha cobrado una relevancia sin precedentes. Las redes sociales y la información en línea han democratizado el acceso a conocimientos sobre salud mental, lo que ha llevado a un aumento en la conciencia pública sobre los trastornos psicológicos. Sin embargo, este acceso ilimitado a información …
Diagnósticos Psicológicos: Todo lo que tienes que saber Read More »
Gestionar las emociones de los niños es una tarea esencial para su desarrollo socioemocional y bienestar a lo largo de sus vidas. Aunque los niños deben aprender a manejar sus propias emociones, es fundamental que los padres o cuidadores desempeñen un papel activo en guiar este proceso. La educación emocional es una responsabilidad compartida, donde …
Cómo ayudar a gestionar las emociones de los niños Read More »
En este artículo, exploraremos un aspecto fundamental pero muchas veces pasado por alto: el autismo en adultos. A menudo, cuando se trata de los Trastornos del Espectro Autista, la atención se centra en el diagnóstico y apoyo a los niños, dejando en un segundo plano a los adolescentes y adultos que también enfrentan esta condición. …
Autismo en Adultos: Todo lo que tienes que saber Read More »
Los trastornos del Espectro Autista (TEA) son un grupo de condiciones neurológicas que afectan el desarrollo del cerebro, la comunicación y la interacción social. En este artículo, nos adentraremos en una exploración detallada de los Trastornos del Espectro Autista, abordando sus características distintivas y cómo se manifiestan en las personas que los experimentan. Desde las …
Trastornos del Espectro Autista: Qué son y sus características Read More »
Hoy vamos a abordar un tema que quizás te resulte familiar: el miedo al abandono y sus implicaciones en tu vida emocional. El miedo a ser dejado o rechazado por las personas que te importan puede generar una profunda ansiedad y afectar tu capacidad para establecer relaciones saludables. Este temor puede surgir a raíz de …
Aprende a reconocer el miedo al abandono y cómo gestionarlo Read More »
La autonomía emocional es un aspecto fundamental en el desarrollo personal y la salud mental. En este artículo, exploraremos en detalle la importancia de cultivar y fortalecer nuestra autonomía emocional para alcanzar un mayor bienestar y una mayor calidad de vida. La autonomía emocional se refiere a nuestra capacidad para reconocer, comprender y gestionar nuestras …
Qué es la autonomía emocional y cómo desarrollarla Read More »
Los Trastornos Alimenticios o Trastornos de la conducta alimentaria son afecciones complejas que afectan tanto la salud física como emocional de las personas. En este artículo, exploraremos en profundidad estos trastornos y su impacto en la vida de quienes los padecen. Analizaremos las causas subyacentes, los síntomas comunes y las consecuencias potenciales de estos trastornos, …
Trastornos Alimenticios: Qué son y cómo abordarlos Read More »
